Macierzyństwo

Ciężarna kobieta powinna koniecznie przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Przede wszystkim powinna prowadzić zdrowy tryb życia, który pozwoli zachować jej dobrą kondycję. Jest to bardzo ważne ponieważ dzięki temu poród będzie o wiele łatwiejszy i mniej męczący. Najlepszy będzie do tego jakiś lekki sport. Okazuje się, że gimnastyka wykonywana w pozycji leżenia na plecach oraz pływanie są najlepszymi

Każda kobieta dojrzewa w końcu do macierzyństwa i pragnie posiadać dziecko. Jedne są na to gotowe szybciej, drugie później. Jednak powszechnie wiadomo, że zarówno okres poprzedzający ciążę, jak i sam okres ciążowy wymagają starannych i odpowiednich przygotowań, które mają za zadanie zapewnić korzystny rozwój dla naszego dzidziusia. Chodzi tutaj głównie o liczne zmiany w spożywanych