Odchudzanie

Jak schudąć za pomocą jabłek?

niedziela, 20 marca 2016 przez

Owocem polecanym przez wielu dietetyków w swoich dietach jest… jabłko. Jest to znany, zdrowy owoc, który bardzo pomaga podczas odchudzania. Jedzenie jabłek przyniesie nam masę różnych korzyści. Powiadają, że osoby spożywające jabłka nie muszą w ogóle odwiedzać lekarzy. Chcesz utrzymać zgrabną i atrakcyjną figurę? Jabłka również Ci w tym pomogą ponieważ po pierwsze są mało kaloryczne, a

Pewnie jesteś ciekaw jakie produkty powinniśmy spożywać aby w pełni cieszyć się swoim zdrowiem zarówno psychicznym, jak i fizycznym? Chcesz się dowiedzieć w jaki sposób możesz wprowadzić nowe, zdrowe nawyki żywieniowe? Nie tylko w swoim życiu ale także w życiu swoich bliskich? Poniżej przedstawię Ci potężne narzędzie, które Ci w tym pomoże, a jest nim – psychodietetyka. Ciało oraz umysł

Czynniki wpływające na naszą wagę

poniedziałek, 14 marca 2016 przez

Wygląd zewnętrzny jest tym co ma wielki wpływ na komfort naszego życia. Szczupła sylwetka obecnie jest bardzo pożądana przez większość ludzi, świadczy o tym chociażby nieustannie rosnąca liczba różnych nowych diet i ćwiczeń. Niestety nie każdemu starcza wysiłku, determinacji i zaangażowania aby osiągnąć upragnione wyniki. Aktywność fizyczna, dieta, uwarunkowania genetyczne i prowadzony przez nas ogólny styl życia

Jedną z częstych chorób, na którą chorują przeważnie dziewczyny do 25 roku życia jest anoreksja. ‘Jadłowstręt psychiczny’ bo tak również jest nazywa ta choroba jest skutkiem chęci bardzo szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów. Na anoreksję chorują najczęściej nastolatki, które zostały oczarowane perfekcyjnymi kształtami i figurami modelek, aktorek oraz piosenkarek z pierwszych stron gazet. Same też chciałyby tak wyglądać.

Jakie są źródła błonnika pokarmowego?

czwartek, 03 marca 2016 przez

Obiło Ci się może kiedyś o uszy, że w dzisiejszych czasach ilości spożywanego przez nas błonnika są niewystarczające? A może słyszałeś, że jest on polecany głównie osobom, które chcą schudnąć? Nie ma to znacznia, faktem jest, że bez względu na Twoją dotychczasową wagę i tak potrzebujesz błonnika. Procesy metabolizmu w organizmie są regulowane właśnie przez

Góra