dieta

Istnieje pewna bardzo efektywna dieta, która daje bardzo szybkie rezultaty – jest to Dieta Kopenhaska zwana, tzw. Dietą 13-dniową. Efekty tej diety możemy zaobserwować natychmiastowo jednak aby to osiągnąć potrzebujemy silnych czynników mobilizujących i morza samozaparcia.

Owocem polecanym przez wielu dietetyków w swoich dietach jest… jabłko. Jest to znany, zdrowy owoc, który bardzo pomaga podczas odchudzania. Jedzenie jabłek przyniesie nam masę różnych korzyści. Powiadają, że osoby spożywające jabłka nie muszą w ogóle odwiedzać lekarzy. Chcesz utrzymać zgrabną i atrakcyjną figurę? Jabłka również Ci w tym pomogą ponieważ po pierwsze są mało kaloryczne, a

Pewnie jesteś ciekaw jakie produkty powinniśmy spożywać aby w pełni cieszyć się swoim zdrowiem zarówno psychicznym, jak i fizycznym? Chcesz się dowiedzieć w jaki sposób możesz wprowadzić nowe, zdrowe nawyki żywieniowe? Nie tylko w swoim życiu ale także w życiu swoich bliskich? Poniżej przedstawię Ci potężne narzędzie, które Ci w tym pomoże, a jest nim – psychodietetyka. Ciało oraz umysł

Wygląd zewnętrzny jest tym co ma wielki wpływ na komfort naszego życia. Szczupła sylwetka obecnie jest bardzo pożądana przez większość ludzi, świadczy o tym chociażby nieustannie rosnąca liczba różnych nowych diet i ćwiczeń. Niestety nie każdemu starcza wysiłku, determinacji i zaangażowania aby osiągnąć upragnione wyniki. Aktywność fizyczna, dieta, uwarunkowania genetyczne i prowadzony przez nas ogólny styl życia

Obiło Ci się może kiedyś o uszy, że w dzisiejszych czasach ilości spożywanego przez nas błonnika są niewystarczające? A może słyszałeś, że jest on polecany głównie osobom, które chcą schudnąć? Nie ma to znacznia, faktem jest, że bez względu na Twoją dotychczasową wagę i tak potrzebujesz błonnika. Procesy metabolizmu w organizmie są regulowane właśnie przez