Witaminy i minerały

czwartek, 06 czerwca 2013 przez

Naturalne witaminy  Wpis zawiera krótką charakterystykę poszczególnych witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu Witamina A – niezbędna do prawidłowego widzenia. Ma znaczący wpływ na skórę i paznokcie. Spowalnia procesy starzenia organizmu. Źródła pochodzenia: mleko, jaja, marchewka, pomidory, kiełki zbóż, natka pietruszki, morele, brzoskwinie. Witamina B1 (Tiamina) – wzmacnia układ nerwowy i wpływa na jakość snu. Usuwa uczucie zmęczenia oraz korzystnie

Góra