Kategorie
- Choroba nowotworowa
- Choroby krwi
- Choroby oczu
- Choroby skóry
- Choroby układu krążenia
- Dieta
- Dolegliwości kobiece
- Dolegliwości układu moczowego
- Dolegliwości układu nerwowego
- Dolegliwości układu oddechowego
- Dolegliwości układu pokarmowego
- Macierzyństwo
- Odchudzanie
- Pielęgnacja urody
- Psychika
- Układ kostny
- Zdrowe ciało
Dieta kopenhaska, czyli 13 bardzo ciężkich dni

Istnieje pewna bardzo efektywna dieta, która daje bardzo szybkie rezultaty – jest to Dieta Kopenhaska zwana, tzw. Dietą 13-dniową. Efekty tej diety możemy zaobserwować natychmiastowo jednak aby to osiągnąć potrzebujemy silnych czynników mobilizujących i morza samozaparcia.
Skąd wzięła się w nazwie liczba o numerze 13? Otóż wynika to z tego, że dietę stosujemy przez 13 dni. Nie wolno nam zmieniać godzin posiłków ani jedzenia. Śniadanie nie ma ściśle określonej godziny, obiad powinno spożywać się w godzinach 14-16, a ostatni posiłek jakim jest kolacja przed godziną 18. Są to w miarę normalne godziny do spożywania posiłków więc myślę, że nie powinny przysporzyć zbytnich kłopotów. O wiele większym kłopotem są posiłki, które mamy spożywać ponieważ dania są ubogie, lecz wystarczające, w każdym bądź razie nie umrzemy.
Dieta zakłada dbanie o należyte nawodnienie organizmu dlatego należy wypijać przynajmniej 2 litry wody lub zielonej herbaty w ciągu dnia. W żadnym wypadku nie można podjadać, pić innych napojów z dodatkiem cukru lub teiny, ani nawet żuć gumy. Jemy za to takie produkty jak: ryby pieczone, mięso, jajka na twardo, marchewkę, sałatę z olejem i cytryną. Śniadanie jest bardzo skromne i obejmuje tylko kawę z cukrem lub herbatę. W porównaniu do tego ile wcześniej jedliśmy wygląda to dramatycznie, jednak musimy być maksymalnie zdeterminowani aby osiągnąć oczekiwane efekty.
Poniedziałek jest idealnym dniem do rozpoczęcia Diety 13-dniowej ponieważ wtedy najcięższy, siódmy dzień wypada w niedzielę. Właśnie wtedy najlepiej zostać w domu. Istnieje jeden sposób na oszukanie naszego organizmu w celu osiągnięcia uczucia sytości, przed posiłkiem musimy wypić tylko szklankę wody i gotowe. Jednak najlepiej nie stosować żadnych oszustw tylko wszystkimi siłami przyłożyć się do przebrnięcia przez ten trudny okres, w innym razie bezsensownie się męczymy ponieważ Dietę Kopenhaską można stosować tylko raz na dwa lata.
Dieta nie należy do najłatwiejszych, szczególnie dla obżartuchów, jednak jest tego warta, a na pełne efekty czeka się tylko 13 dni!
Kategorie
- Choroba nowotworowa
- Choroby krwi
- Choroby oczu
- Choroby skóry
- Choroby układu krążenia
- Dieta
- Dolegliwości kobiece
- Dolegliwości układu moczowego
- Dolegliwości układu nerwowego
- Dolegliwości układu oddechowego
- Dolegliwości układu pokarmowego
- Macierzyństwo
- Odchudzanie
- Pielęgnacja urody
- Psychika
- Układ kostny
- Zdrowe ciało
Zioła
BABKA LANCETOWATA
BAZYLIA POSPOLITA
BRZOZA
BYLICA ESTRAGON
BYLICA PIOŁUN
CHABER BŁAWATEK
CHRZAN POSPOLITY
DZIEWANNA WIELOKWIATOWA
DZIKI BEZ
DZIURAWIEC ZWYCZAJNY
FIOŁEK
GŁÓG
GORCZYCA BIAŁA
JAŁOWIEC POSPOLITY
JARZĘBINA POSPOLITA
KMINEK ZWYCZAJNY
KOLENDRA SIEWNA
KOPER WŁOSKI
KOZIERADKA POSPOLITA
KRWAWNIK POSPOLITY
LAWENDA
LEN ZWYCZAJNY
LIPA
LUBCZYK OGRODOWY
LUCERNA SIEWNA
ŁOPIAN POSPOLITY
MAJERAN OGRODOWY
MALINA
MELISA LEKARSKA
MIĘTA PIEPRZOWA
MNISZEK LEKARSKI
NAGIETEK LEKARSKI
ORZECH WŁOSKI
OSTROPEST PLAMISTY
PERZ
PODBIAŁ POSPOLITY
POKRZYWA ZWYCZAJNA
POZIOMKA POSPOLITA
RUMIANEK POSPOLITY
SKRZYP POLNY
SZAŁWIA LEKARSKA
TYMIANEK WŁAŚCIWY
WIERZBA BIAŁA