Leczenie naturalne, suplementy, ćwiczenia, zdrowy styl życia, diety
Efekt jo-jo Efekt jo-jo to wahania wagi związane z odchudzaniem. Efekt ten polega na tym, że po zakończeniu stosowania diety, ciało szybko powraca do poprzedniej, a czasami wyższej wagi niż przed okresem odchudzania. Najczęściej taki stan rzeczy pojawia się u osób, które miały dużą nadwagę bądź były otyłe. Rzadziej występuje u osób, które nie były otyłe…
Zły cholesterol W obecnych czasach zbyt wysoki poziom złego cholesterolu LDL jest zjawiskiem powszechnym. Co gorsza, przypadłość ta występuje także u dzieci w wieku szkolnym. Zły cholesterol jest sprawcą wielu groźnych chorób. Do najczęstszych należą: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca tętnic, zawał mięśnia sercowego i udar mózgu. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że…
Poziom tkanki tłuszczowej Wskaźnik poziomu tkanki tłuszczowej najlepiej sprawdzić u specjalisty. Natomiast, jeżeli nie mamy takiej możliwości, możemy to zrobić domowym sposobem. Jest to najbardziej wiarygodny sposób obliczania poziomu tkanki tłuszczowej, tzw. %BF. To zbyt wysoki poziom tłuszczu jest sprawcą wielu chorób, takich jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, miażdżyca tętnic oraz różnego rodzaju choroby układu krążenia….
Toksyny w organizmie Większość produktów spożywczych, zawiera wiele związków chemicznych, które zatruwają nasze ciało. Organizm ludzki posiada właściwości obronne i sam potrafi do pewnego stopnia oczyszczać się. Natomiast, gdy ilość toksyn w organizmie jest zbyt duża, to zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki: choroby skóry, bezsenność, brak apetytu, stany depresyjne, brak energii, a także nadwaga. Aby…
Ile wody potrzebuje człowiek? Organizm ludzki w ok. 70% składa się z wody. Każda cząsteczka ludzkiego ciała zawiera wodę, która pomaga m.in. utrzymywać odpowiednią temperaturę, nawilża skórę, nawadnia stawy, itd. Naukowcy od lat spierają się o to, ile wody na dobę powinien pić człowiek. Zdania na ten temat są podzielone, gdyż jedna z teorii głosi, że dorosły człowiek powinien…