Leczenie naturalne, suplementy, ćwiczenia, zdrowy styl życia, diety
Toksyny w organizmie Większość produktów spożywczych, zawiera wiele związków chemicznych, które zatruwają nasze ciało. Organizm ludzki posiada właściwości obronne i sam potrafi do pewnego stopnia oczyszczać się. Natomiast, gdy ilość toksyn w organizmie jest zbyt duża, to zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki: choroby skóry, bezsenność, brak apetytu, stany depresyjne, brak energii, a także nadwaga. Aby…
Ile wody potrzebuje człowiek? Organizm ludzki w ok. 70% składa się z wody. Każda cząsteczka ludzkiego ciała zawiera wodę, która pomaga m.in. utrzymywać odpowiednią temperaturę, nawilża skórę, nawadnia stawy, itd. Naukowcy od lat spierają się o to, ile wody na dobę powinien pić człowiek. Zdania na ten temat są podzielone, gdyż jedna z teorii głosi, że dorosły człowiek powinien…
Przyczyny niedotlenienia W obecnych czasach powietrze staje się coraz bardziej zanieczyszczone. Dzieje się tak za sprawą spalin pochodzących z fabryk, z samochodów, itd. W związku z tym, organizm ludzki pochłania coraz mniej czystego tlenu. Na niedotlenienie organizmu dodatkowo wpływają złe nawyki życiowe. Garbienie się, tworzy ucisk na klatkę piersiową, co utrudnia oddychanie. Siedząca praca i brak ruchu również…
Metoda głębokiego oddechu Usiądź wygodnie i rozluźnij mięśnie. Weź głęboki wdech licząc od 1 do 4, gdy doliczysz do 4, powinieneś mieć max. ilość powietrza w płucach. Wstrzymaj powietrze na 2 sekundy i wypuszczaj je licząc od 1 do 4. Następnie wytrzymaj na bezdechu 2 sekundy i powtórz cały cykl od początku. Ćwiczenie to można wykonywać 3 razy…
Kuracja odżywcza – 50 g lucerny siewnej, 50 g kozieradki. Łyżkę stołową ziół zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 30 minut. Tak sporządzoną mieszankę należy pić 2 razy dziennie przez 4 tygodnie – rano i wieczorem- 30 minut przed posiłkiem, bądź 2 godziny po posiłku.