Urazy stawów

Urazy stawów – na urazy stawów (kontuzja, zapalenie)  bardzo dobrze działają okłady z kapusty włoskiej. W tym celu należy zmiażdżyć liść kapusty, aby wypłynął z niego sok.  Następnie  okładamy liściem chory staw i najlepiej owijamy wszystko bandażem.   Liście należy wymieniać co 2-3 godziny do czasu całkowitego wyleczenia. Okłady z kapusty można stosować też pomocniczo w przypadkach poważnych uszkodzeń stawu. 

Dla tych, którzy chcą się leczyć sami, polecam książkę:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wskazówki – w przypadku lżejszego urazu ważne jest, aby nie unieruchamiać stawu przez zbyt długi okres, gdyż prowadzi to do pojawienia się zrostów.  Oczywiście są sytuacje, w których takie unieruchomienie jest niezbędne. Ale są to poważne uszkodzenia, których sami nie wyleczymy.  Po każdej kontuzji stawu należy stosować odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne. Nie wolno zbyt wcześnie przeciążać stawu.