Odchudzanie

Jak szybko schudnąć z dietą kapuścianą?

niedziela, 28 lutego 2016 przez

Dieta kapuściana jest obecnie jedną z najlepszych odchudzających diet ze względu na swoje szybkie efekty. Jest szczególnie przeznaczona dla osób o słabej woli dla których okres 2 miesięcznej abstynencji i wyrzeczeń może okazać się czymś nie do przejścia. Dieta Kapuściana opiera się na spożywaniu zupy z kapusty (stąd jej nazwa) wraz z dodatkiem warzyw i owoców – jednak tylko

Co wiemy o diecie Dukana?

środa, 24 lutego 2016 przez

Sławna Dieta Dukana stale zyskuje na popularności. Wytrwale korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Stosując się do tej diety, nie musisz ćwiczyć na siłowni ani urządzać głodówek, do tego jest całkowicie bezpieczna dla naszego zdrowia – w tym tkwi jej fenomen i niesamowita popularność. Efekty zostają z nami na stałe ponieważ głównym celem tej diety jest trwała

Jak szybko schudnąć?

poniedziałek, 20 stycznia 2014 przez

Co zrobić, żeby szybko schudnąć? W początkowej fazie odchudzania, najłatwiej jest zrzucić 5-7% całkowitej wagi ciała. A to dlatego, że organizm przede wszystkim pozbywa się wody. W związku z tym, obwody mięśni ulegają zmniejszeniu. W późniejszym etapie następuje utrata tkanki tłuszczowej. Każda dieta daje widoczne efekty w początkowej fazie odchudzania. Co zrobić, żeby szybko schudnąć? Przede

Jak opanować apetyt?

wtorek, 14 stycznia 2014 przez

Śniadanie Wiele osób chcąc zredukować zbędne kilogramy, wyklucza śniadania z jadłospisu. Ma to swoje źródło w błędnym przekonaniu,że  mniejsza liczba posiłków w ciągu dnia redukuję wagę. Niestety okazuje się, że często przynosi to odwrotny efekt do zamierzonego. Dlaczego tak jest? W ciągu dnia najlepiej  spożywać 3 obfite posiłki: śniadanie, obiad, kolację i 2 przekąski: II śniadanie

Jak szybko spalać tłuszcz?

środa, 08 stycznia 2014 przez

Produkty, które spalają tkankę tłuszczową   Istnieje wiele produktów, które warto włączyć do codziennego jadłospisu. Niektóre z nich zapobiegają gromadzeniu, a inne przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Produkty takie jak: jabłko, arbuz, awokado, kiwi, ananas (owoc nie z puszki) czy grejpfrut zawierają błonnik, który zapobiega wchłanianiu cukrów prostych, a co za tym idzie gromadzeniu tłuszczu. Popularna

Tagi:
Góra