Sekret Natury

Nawodnienie organizmu

4 listopada, 20138 lipca, 2024 Piotr Brak komentarzy

Ile wody potrzebuje człowiek? Organizm ludzki w ok. 70% składa się z wody. Każda cząsteczka ludzkiego ciała zawiera wodę, która pomaga m.in. utrzymywać odpowiednią temperaturę, nawilża skórę, nawadnia stawy, itd. Naukowcy od lat spierają się o to, ile wody na dobę powinien pić człowiek. Zdania na ten temat są podzielone, gdyż jedna z teorii głosi, że dorosły człowiek powinien…

Read More “Nawodnienie organizmu” »

Zdrowe ciało

Jak dotlenić organizm?

4 listopada, 20136 lipca, 2016 Piotr Brak komentarzy

Przyczyny niedotlenienia W obecnych czasach powietrze staje się coraz bardziej zanieczyszczone. Dzieje się tak za sprawą spalin pochodzących z fabryk, z samochodów, itd. W związku z tym, organizm ludzki pochłania coraz mniej czystego tlenu. Na niedotlenienie organizmu dodatkowo wpływają złe nawyki życiowe. Garbienie się, tworzy ucisk na klatkę piersiową, co utrudnia oddychanie. Siedząca praca i brak ruchu również…

Read More “Jak dotlenić organizm?” »

Zdrowe ciało

Ćwiczenia dotleniające organizm

4 listopada, 201328 lutego, 2014 Piotr 1 komentarz

Metoda głębokiego oddechu Usiądź wygodnie i rozluźnij mięśnie. Weź głęboki wdech licząc od 1 do 4, gdy doliczysz do 4, powinieneś mieć max. ilość powietrza w płucach. Wstrzymaj powietrze na 2 sekundy i wypuszczaj je licząc od 1 do 4. Następnie wytrzymaj na bezdechu 2 sekundy i powtórz cały cykl od początku. Ćwiczenie to można wykonywać 3 razy…

Zdrowe ciało

Maseczki na twarz

4 sierpnia, 201318 listopada, 2013 Piotr Brak komentarzy

Właściwości maseczki Skóra twarzy wymaga szczególnej pielęgnacji, gdyż przez cały rok jest narażona na działanie szkodliwych czynników. W związku z tym, powinna być systematycznie oczyszczana, nawilżana oraz regenerowana. Do tego celu znakomicie nadają się naturalne maseczki. Maseczka nawilżająca Do przygotowania potrzebne jest: 0.5 szklanki soku z winogron oraz gaza jałowa. Należy pamiętać, że…

Cellulit

1 sierpnia, 201318 listopada, 2013 Piotr Brak komentarzy

Cellulit – przyczyny powstawania Cellulit zwany potocznie ,,pomarańczową skórką”. Najczęściej pojawia się po okresie dojrzewania. Objawia się pofałdowaną skórą na biodrach, udach, pośladkach, ramionach oraz na brzuchu. Zmiany te są spowodowane – głównie u kobiet – zbyt duża ilością estrogenów. Cellulit dzieli się na: wodny i tłuszczowy. Pojawia się także u kobiet po okresie…